TRABALHO E DESCANSO NA MEDIDA CERTA
A mente não se deve manter sempre na mesma intenção ou tensão. Antes, deve dar-se também à diversão. Sócrates não se envergonhava em brincar com as crianças, Catão aliviava com vinho o seu ânimo fatigado pelos cuidados públicos e Cipião dançava com aquele corpo triunfante e militar.
O nosso espírito deve relaxar. Ficaremos melhores e mais aptos após um descanso. Tal como não devemos forçar um terreno agrícola fértil com uma produtividade ininterrupta que depressa o esgotaria, também o esforço constante esvaziará o nosso vigor mental, enquanto um curto período de repouso restaurará o nosso poder.
(SÊNECA)
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